iLCODE




تخسيس البطن فى اسبوع واحد


تخسيس البطن فى اسبوع واحد


تخسيس البطن فى اسبوع واحد
رشاقة

3,0/5 (3 votes cast)


كيفية التخلص من الكرش و البطن الكبيره. تخسيس البطن فى اسبوع واحد
التخلص من الكرش و دهون البطن و شد عضلات البطن و منع الترهلات الناتجه عن تخسيس منطقة البطن

لا يخفى عليكم ان مشكلة الكرش الكبير تؤرق الكثير من الشباب و السيدات و الرجال و خصوصا شهر مثل شهر رمضان للاسف يخرج منه الكثير من الناس ببطن كبير نتيجه اهمال النظام الصحى المناسب فى تناول الطعام و لكثرة العادات الخاطئه فى مجتمعاتنا العربيه و اهمال الشكل العام ثم بعد ذلك نصيح بأعلى صوتنا من ينقذنا مما وصلنا اليه .

فى هذا الموضوع سوف نتطرق الى طريقة تخسيس الكرش و اذابة الدهون المتراكمة حول البطن

رجيم 5 أيام لازالة الكرش من د/ عادل عبد العال


هام: على الريق وقبل كل وجبة وقبل النوم ملعقة خل التفاح الطبيعي في كوب ماء

الافطار:
3فنجان قهوة ثم كاس زنجبيل او قرفة بالحليب الخفيف الطازج
ثم كوب عصيرجزر وبنجر(شمندر)
الغذاء:
كاسين عصير جزر مع نصف حبة بنجر
ثم كاس قرفة اوزنجبيل بدون حليب
ثم كوب عصير جريب فروت+سمك او دجاج او لحم مشوي
بدون ملح بأي كمية

العشاء:
2فنجان قهوة
ثم كاسين عصير جزر مع نصف حبةبنجر
مع كاس قرفة اوزنجبيل بدون حليب
+كوب زبادي
عند الشعور بالجوع :اشربي 2 كوب قرفة او كوب زنجبيل كبير



تشكيلة صور تخسيس البطن فى اسبوع واحد

أخبار ذات صلة


التعليقات


الإسم

الإيميل


أقسام المقالات

أقسام المطبخ


أخبار مختارة
... مباريات دوري أبطال

... ستبدأ اليوم 16/09/2014 أول مباريات دوري أبطال أوروبا 2014 / 2015 من دور المجموعات، سنقدم لكم

... ترددات قناة ستار

... نقدم لكم على موقع الكود أجدد وأحدث تردد قناة ستار اكاديمى فى موسمه العاشر لسنة 2014،

... فاز المنتخب الجزائري

... فاز المنتخب الجزائري على مالى ضمن تصفيات كأس أمم أفريقيا 2015 بالمغرب اليوم الأربعاء 10/09/2014 على

... المزيد في برنامج

... بعد اختيار 36 مشتركاً من 5 دول مختلفة انتظروا المزيد في برنامج اراب ايدول 3 ترقبوا

... Arab idol 3

... لقد بدأ برنامج مواهب الغناء العربية عرب ايدول 3 على شاشة أم بى سى حيث شرعت