iLCODE




تخسيس البطن فى اسبوع واحد


تخسيس البطن فى اسبوع واحد


تخسيس البطن فى اسبوع واحد
رشاقة

3,0/5 (3 votes cast)


كيفية التخلص من الكرش و البطن الكبيره. تخسيس البطن فى اسبوع واحد
التخلص من الكرش و دهون البطن و شد عضلات البطن و منع الترهلات الناتجه عن تخسيس منطقة البطن

لا يخفى عليكم ان مشكلة الكرش الكبير تؤرق الكثير من الشباب و السيدات و الرجال و خصوصا شهر مثل شهر رمضان للاسف يخرج منه الكثير من الناس ببطن كبير نتيجه اهمال النظام الصحى المناسب فى تناول الطعام و لكثرة العادات الخاطئه فى مجتمعاتنا العربيه و اهمال الشكل العام ثم بعد ذلك نصيح بأعلى صوتنا من ينقذنا مما وصلنا اليه .

فى هذا الموضوع سوف نتطرق الى طريقة تخسيس الكرش و اذابة الدهون المتراكمة حول البطن

رجيم 5 أيام لازالة الكرش من د/ عادل عبد العال


هام: على الريق وقبل كل وجبة وقبل النوم ملعقة خل التفاح الطبيعي في كوب ماء

الافطار:
3فنجان قهوة ثم كاس زنجبيل او قرفة بالحليب الخفيف الطازج
ثم كوب عصيرجزر وبنجر(شمندر)
الغذاء:
كاسين عصير جزر مع نصف حبة بنجر
ثم كاس قرفة اوزنجبيل بدون حليب
ثم كوب عصير جريب فروت+سمك او دجاج او لحم مشوي
بدون ملح بأي كمية

العشاء:
2فنجان قهوة
ثم كاسين عصير جزر مع نصف حبةبنجر
مع كاس قرفة اوزنجبيل بدون حليب
+كوب زبادي
عند الشعور بالجوع :اشربي 2 كوب قرفة او كوب زنجبيل كبير



تشكيلة صور تخسيس البطن فى اسبوع واحد

أخبار ذات صلة


التعليقات


الإسم

الإيميل


أقسام المقالات

أقسام المطبخ


أخبار مختارة
... نقدم لكم فيما

... نقدم لكم فيما يلي نتائج سحب قرعة دوري أبطال أوروبا للموسم 2014/2015 لكل عشاق كرة القدم

... بالصور كولكشن

... نستمر معكم فى نشر كل ماهو جديد من أزياء وملابس البنات المراهقات المحجبات لسنة 2014، بالصور

... أفخم ملابس محجبات

... نقدم لكل زوار موقعنا أروع صور ملابس محجبات باللون الاخضر لسنة 2014، أحدث صور ازياء محجبات

... أخبار ومستجدات اللاعب

... نقدم لكم آخر أخبار ومستجدات اللاعب الكاميروني ايبوسي شبيبة القبائل الذي قتل بعد رشقه بالحجارة بعد

... اللاعب المغربي منير

... سجل اللاعب المغربي منير الحدادي أول أهدافه الرسمية مع برشلونة اليوم 24/08/2014 ضمن الأسبوع الأول من