iLCODE




تخسيس البطن فى اسبوع واحد


تخسيس البطن فى اسبوع واحد


تخسيس البطن فى اسبوع واحد
رشاقة

كيفية التخلص من الكرش و البطن الكبيره. تخسيس البطن فى اسبوع واحد
التخلص من الكرش و دهون البطن و شد عضلات البطن و منع الترهلات الناتجه عن تخسيس منطقة البطن

لا يخفى عليكم ان مشكلة الكرش الكبير تؤرق الكثير من الشباب و السيدات و الرجال و خصوصا شهر مثل شهر رمضان للاسف يخرج منه الكثير من الناس ببطن كبير نتيجه اهمال النظام الصحى المناسب فى تناول الطعام و لكثرة العادات الخاطئه فى مجتمعاتنا العربيه و اهمال الشكل العام ثم بعد ذلك نصيح بأعلى صوتنا من ينقذنا مما وصلنا اليه .

فى هذا الموضوع سوف نتطرق الى طريقة تخسيس الكرش و اذابة الدهون المتراكمة حول البطن

رجيم 5 أيام لازالة الكرش من د/ عادل عبد العال


هام: على الريق وقبل كل وجبة وقبل النوم ملعقة خل التفاح الطبيعي في كوب ماء

الافطار:
3فنجان قهوة ثم كاس زنجبيل او قرفة بالحليب الخفيف الطازج
ثم كوب عصيرجزر وبنجر(شمندر)
الغذاء:
كاسين عصير جزر مع نصف حبة بنجر
ثم كاس قرفة اوزنجبيل بدون حليب
ثم كوب عصير جريب فروت+سمك او دجاج او لحم مشوي
بدون ملح بأي كمية

العشاء:
2فنجان قهوة
ثم كاسين عصير جزر مع نصف حبةبنجر
مع كاس قرفة اوزنجبيل بدون حليب
+كوب زبادي
عند الشعور بالجوع :اشربي 2 كوب قرفة او كوب زنجبيل كبير



تشكيلة صور تخسيس البطن فى اسبوع واحد

أخبار ذات صلة


التعليقات


الإسم

الإيميل


أقسام المقالات

أقسام المطبخ


أخبار مختارة
... تردد مشاهدة قناة

... نقدم لكل من تحب مشاهدة قناة سميرة تيفى على القمر الإصطناعي نايل سات تردد القناة المتخصصة

... موديلات صور تطريزات

... نقدم لكم موديلات صور تطريزات قنادر رمضانية جزائرية 2015، تفصيلات موديلات قنادر جزائرية صيفية رمضانية محتشمة

... مصر والجزائر والمغرب

... تعيش دول المغرب العربي من مصر والجزائر والمغرب عدة مشاكل فى مصداقية شهادة البكالوريا 2015، نظرا

... حكم قصيرة واقوال

... صور مكتوب عليها كلام من ذهب وعبر عن الحياة الزوجية 2015 ، خلفيات مكتوب عليها حكم

... جديد موضة القفاطين

... نقدم لكم فى جديد موضة القفاطين المغربية الخاصة بالصيف لسنة 2015 ، موديلات صور فساتين لعشاق